Sebutkan dua teknik pergantian memegang tongkat dalam lari sambung

1.jika penerima tongkat estafet (lari sambung) menerima tongkat dengan lengan lurus kebelakang, tidak melihat si pemberi serta telapak tangan menghadap keatas. disebut NONVISUAL.
2. Bila si penerim tongkat estafet menerima tongkat dengan cara melihat si pemberi maka disebut VISUAL